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10 juillet 2020 5 10 /07 /juillet /2020 11:51
Et si on prenait un bain de forêt ?

 

 

Un bain de mer, c'est banal, un bain de soleil, c'est assez courant aussi... mais un bain de forêt, un bain d'arbres... voilà qui est inattendu et inhabituel... de quoi se détendre et se rafraîchir pendant la saison estivale...

 

Marcher sous les arbres, profiter de leur ombrage bienveillant, se rassasier de leurs teintes apaisantes, humer leurs senteurs aux vertus calmantes, pourquoi pas ?

 

"C'est au Japon que le bain de forêt a fait son apparition en tant que thérapie, prescrite sur ordonnance...", nous apprend Peter Wohlleben dans son ouvrage intitulé L'homme et la nature.

 

La marche en elle-même est une activité propice à la détente et à l'attention... on peut profiter de l'environnement, des paysages, des arbres, des brins d'herbe, des oiseaux rencontrés sur le chemin.

 

Et dans un jardin ou une forêt, le bénéfice est double : se promener dans les bois délasse et favorise la santé.

Les effluves des arbres sont salutaires...

"Regarder la verdure" a aussi un effet relaxant et favorise notre santé..." explique  Peter Wohlleben.

S'asseoir sous un arbre, s'allonger sur le sol pour s'imprégner des odeurs de la forêt, c'est une merveilleuse sensation.

Les effluves avec lesquels les arbres communiquent "agissent sur notre système circulatoire et notre inconscient.", affirme encore Peter Wohlleben, cet ingénieur allemand qui a travaillé pendant 20 ans pour l'administration forestière.

Il rajoute : " En vous promenant dans les bois, vous faites sans doute plus pour vos défenses immunitaires que vous n'en avez conscience : vous bénéficiez des mesures que prennent les arbres pour se défendre."

 

"Un biologiste russe Boris Tokin a montré que les résineux désinfectent littéralement leur environnement. Aux alentours de jeunes peuplements de pins, il n'a pour ainsi dire trouvé aucun germe dans l'air. La cause se trouvait dans les arbres eux-mêmes qui secrétaient des phytoncides, des antibiotiques végétaux."

 

Ainsi, on perçoit toutes les interactions secrètes entre l'homme et la nature : une nature qui permet de se ressourcer, de retrouver force et énergie, une nature dont nous avons tous besoin et qui nous manque dans nos villes encombrées et saturées de voitures et de pollution...

 

Le bain de forêt permet de mettre en éveil tous les sens : la vue, l'odorat, l'ouïe, le toucher... des sensations souvent négligées et oubliées dans notre monde moderne.

 

 

 

 

 

 

 

 

Et si on prenait un bain de forêt ?

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commentaires

ALEA JACTA EST 11/07/2020 18:50

Il se trouve que le hasard a fait qu'aujourd'hui en lisant VIVANT le livre d' Aymeric Caron, je suis tombé sur un long chapitre que Caron consacre à Wohllebehn. Peter Wohlleben a beaucoup d'idées interessantes mais ne fait pas montre d'un grand souci de rigueur scientifique...Même Caron qui a de la sympathie pour lui ne prend pas pour argent comptant certaines de ses affirmations.
https://books.google.es/books?id=EclwDwAAQBAJ&pg=PP84&lpg=PP84&dq=Peter+Wohlleben+souffrance+vegetale&source=bl&ots=hPtDgvpB9s&sig=ACfU3U1NUqpY4g-Oz_riNQ5CQlm_QFuz8A&hl=es&sa=X&ved=2ahUKEwi6u_qm0sXqAhWVAWMBHUDOBpYQ6AEwBXoECAkQAQ#v=onepage&q=Peter%20Wohlleben%20souffrance%20vegetale&f=false

rosemar 11/07/2020 23:12

Peter Wohlleben ne serait donc pas très fiable ? Il est vrai qu'il a une expérience d'ingénieur forestier, mais ses idées sont controversées...

https://www.forestopic.com/fr/foret/sciences-et-recherche/643-intelligence-arbres-film-livre-controverse-wohlleben-simard


Merci pour le lien.

Belle soirée, AJE

Michel Jean 11/07/2020 14:54

Bonjour Rosemar, de tout petit bois et parcs ou perles rares qui n’auraient absolument rien à envier aux forêts domaniales ou royales, mais quels merveilleux endroits où riches ombrages vénitiens et variétés d’arbres sorties tout droit d’une galerie de l’école de Fontainebleau s’y épanouissent en toute quiétude malgré un vent marin parfois destructeur. C’est ainsi que la Normandie se redécouvre à chaque passage comme un trésor rarement oublié tant elle est synonyme de visite enrichissante. Bonne après midi à tous.

rosemar 11/07/2020 23:04

Ah oui, les forêts normandes semblent de petits bijoux qui méritent le détour : de jolis bois à découvrir...

https://france3-regions.francetvinfo.fr/normandie/5-infos-connaitre-forets-normandie-1457551.html


Bonne soirée, Michel

ALEA JACTA EST 11/07/2020 11:23

Merci pour toutes ces références et explications.
Quand j'avais 3 ou 4 ans et que je toussais mon père m'embarquait en bicyclette faire une balade au milieux des grands pins du bois d' Hasnon près d' Arenberg et il me disait que bien souvent je passais ensuite une bonne nuit....
http://www1.onf.fr/enforet/raismes-saint-amand-wallers/explorer/decouverte/20130828-133101-774969/@@index.html
Bonne journée l'amie

rosemar 11/07/2020 23:17

Merci pour ces souvenirs d'enfance... un exemple des bienfaits de la forêt...

Belle soirée, AJE

LH 11/07/2020 09:09

Les japonais ont une sorte de culte pour la forêt, pour la période de floraison, etc... Mais aussi ils ont une forêt où vont ce qui veulent en finir avec la vie...

Concernant les résineux qui désinfectent l'air, on devrait isoler ces composants pour en faire de nouveaux antibiotiques

rosemar 11/07/2020 23:00

Le Japon est le deuxième pays le plus boisé au monde, juste derrière la Finlande, avec un taux de boisement avoisinant les 70 %. Le Japon voue un véritable culte aux arbres et aux forêts...

https://web-japan.org/nipponia/nipponia24/fr/feature/feature01.html





COLOMBA 10/07/2020 19:41

Bien sûr que c'est très salutaire un bon bain de Forêt ! j'adore, et cela m'est arrivé très souvent de le faire,..Petite, en Forêt Noire, ces forêts sont superbes.. de plus on ne rentrait jamais sans rien, des myrtilles, des fraises des bois, de mûres sauvages.. quel beau dessert, et quand c'était la période des champignons, un régal ...après j'ai écumé des forêts bien de chez nous, en Indre et Loire, en Périgord,dans le Gers, ..et ici, dans le Languedoc, j'ai fini de faire cela , il faut aller dans la Montagne noire, ou en Lozère, ou qui sait encore ..Je ne connais pas bien ! ..N'empêche que c'est un plaisir, qui me manque..toucher les arbres, leur parler..oui oui ! je leur parle, ils adorent cela et à moi cela me fait du bien ! un bien four..alors, je me contente de mes arbres de mon jardin, avec les petits oiseaux qui chantent, c'est merveilleux.. Merci pour cet article, qui a refait jaillir en moi , de belles émotions..Vive la nature, l'odeur de la terre, des feuilles en automne!, et si on a de la chance, de voir des petites bêtes craintives, mais curieuses de nous y rencontrer.. Jolies fleurs,, jolie faune..le Bonheur !
Bonne soirée Rosemar..Je ne viens pas beaucoup, mais je fais lecture de tous vos passages. Amicales pensées..

rosemar 10/07/2020 22:48

Merci pour ce message sympa et pour ces jolis souvenirs de forêts...
Côtoyer des arbres, des oiseaux, des écureuils, des papillons dans un jardin, c'est aussi très agréable... une chance !

Bonne soirée à vous

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